挑選保養美妝品的眉角很多，開架商品挑的眼睛都花了，而且要多花時間找自己喜歡的，不然往往瓶瓶罐罐堆滿房
最近這一款【essence 艾森絲】鏡光亮澤指甲油13(亮桃粉)真的大推啊！
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【essence 艾森絲】鏡光亮澤指甲油13(亮桃粉)這個cp值真的無庸置疑，網路上的開箱體驗文很多，代表真的值得入手～~
這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅
1. 閱讀標籤成分
2. 選擇適合你皮膚的保養品
3. 金錢不代表一切
4. 一次只測試一種保養品
5. 追蹤妳的成效
6. 多多參考別人的意見
大家看到我的分享再看看別人的，就知道我推薦的很不錯瞭吧
我比較常去momo買這類產品，送貨速度快，而且收到貨品想退貨，速率又快，真的很大推
而且遇到周年慶，母親節，雙十一啦都會有許多優惠，這是我最常逛的理由，相信你也是
而這個【essence 艾森絲】鏡光亮澤指甲油13(亮桃粉)是我在閒逛MOMO時，猛然看到的產品
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下訂後，也是很快到貨，效率驚人啊，我相信在這商城買過的朋友應該都知道他們的速度吧
所以我個人對【essence 艾森絲】鏡光亮澤指甲油13(亮桃粉)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
品牌名稱
保固期
- 僅限新品瑕疵可更換商品
商品規格
- 【商品規格】
規格容量：8ml
產地：法國
保存期限：5年
貨源：原廠公司貨
【注意事項】
1.本產品請避開傷口、溼疹、皮膚炎症等敏感部位使用。
2.請勿於搖晃的場所使用。
3.使用中出現出現紅色斑點、紅腫、刺癢、刺激等異常現象時，請停止使用。繼續使用或其症狀惡化，需及時諮詢皮膚科醫生。
4.使用後請務必蓋上蓋子保管。
5.請保管於嬰、幼兒不易碰到之處。
6.請勿保管於高溫、低溫、有直射光線照射之處。
7.如不慎誤入眼睛，敬請即時洗淨。
8.顏色標示僅供參考，請依實品顏色為主。
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熱點新知搶先報
要預防病毒、細菌入侵身體，其實不用等到疫情流行才慌了手腳，平常我們就可以把運動當作最好的準備。跑步對於抵抗感染和某些癌癥上有驚人的好處！許多研究指出，長期進行跑步、有氧運動等中等強度訓練的人，因感冒和其他上呼吸道感染而生病的天數較少，並可增加免疫力、降低罹患大腸癌和乳癌的機率。 ... 跑步對免疫力和癌癥的好處 首先，我們統合一些科學研究的論點，跑步帶給免疫力和部分癌癥的好處有： 1.低或中強度跑步會透過加速體內保護細胞循環，增強人體的自然免疫系統，並攻擊和殲滅細菌、病毒與真菌。 2.另一個理論認為，跑步時體溫升高可能會抑制細菌生長，從而降低細菌生存在人體內。 3.一些運動科學家認為，定期跑步有助於清除肺部中經由空氣傳播的細菌和病毒，而這些正是引發上呼吸道感染的元兇。另一派人則認為，運動會藉由汗水和尿液的流失，進而使致癌物流失。 4.經常運動者罹患大腸癌和乳癌的機率較低，研究人員認為適度的運動會增強人體免疫系統，攻擊起源於病毒的惡性腫瘤。 ... 跑馬拉松後免疫力降低？其實原因出在這 一項研究在一組跑者跑步3小時內固定抽血，檢查他們的白血球與荷爾蒙水平。結果顯示，大多數類型的白血球、皮質醇和腎上腺素水平都在跑步起初增加；但在運動後，某些類型的白血球隨之減少。不過，這些免疫系統的變化在24小時後將恢復正常。 ... 跑步的強度、持續時間也和免疫功能有關聯。中等強度的訓練被證實能增強免疫系統，對於大多數人來說，這是約1小時的均速跑。不過，如果跑16公里以上的距離或是跑到疲憊不堪，免疫系統會暫時減弱，這種現象通常僅持續數小時，而對於部分人可能需要幾天的時間。以觀察來說，馬拉松運動員在賽後患一般感冒的可能性高出6倍。 ... 以上想法是運動科學界公認的學說，不過，2018年發表於《FrontiersinImmunology》期刊上的研究打破了這個論點。該研究人員收集並分析許多近期研究，重新解讀運動對免疫系統的短期影響。 結論指出，最初在1980年代的研究是依靠跑者對疾病的自我報告；但實際上，最新的唾液測試顯示，認為自己有感冒的馬拉松運動員中，不到三分之一的人真正得了感冒。從統計學來說，他們生病的機率與賽事舉辦地的其他人差不多。 ... 該研究合著作者之一、英國巴斯大學教授JohnCampbell表示，比賽後的運動員可能誤以為他們的過敏癥狀或呼吸道短期瘙癢是感冒徵兆。「人們不應因為擔心運動會抑制免疫系統而不去運動，運動對免疫系統是有益的！」 ... 如何調節你的免疫系統 抵抗病毒、細菌入侵，最基礎也最重要的方法是調節自身的免疫系統。所謂「調節」，因為人體的免疫系統非常複雜，並不是一昧讓免疫力「越高越好」，它比較像雙面刃，太過高或過低都會引起疾病，且有多種因素，如：白血球、荷爾蒙、體溫、血氧水平，其他如睡眠、壓力、飲食、藥物和病史，都可能影響免疫系統的功能。 那我們在生活上還能怎麼調節免疫系統呢？除了前文提及維持中等強度運動，平時常洗手，每晚睡眠7-8小時、吃健康的食物（包括足夠的碳水化合物以維持肝糖儲存，以及大量蔬果），這些方法都能預防最常見的疾病。 ... 在訓練上，每次長時間或高強度訓練後，應等到免疫系統完全恢復，再進行下一次訓練。如果這樣做有困難，一種簡單的方法就是確保訓練時補充足夠的肝糖。此外，循序漸進地增加訓練強度，例如遵循10％原則，能幫助你的身體適應艱苦訓練，而不至於降低免疫系統。 ... 想了解更多精彩內容，快來關注健身Girl
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文章來源取自於：
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